如何面对父母的“思想教育”?

本人00后,留学回国第一天就要接受父母的爱国教育,到底应该以什么样的态度面对?
在海外跟父母讨论过香港问题,他们坚决认定我要求自由民主是被西方媒体洗脑的结果,甚至认为在墙内被洗脑得爱国是一件再正常不过的事情。他们觉得我现在唯一的任务就是学习,不用去思考这些“有的没的”,认为这些东西和我们的生活没有任何关系……
我无法控制自己不去反驳父母这些观点,语气一激动就被认为是愤青,拒绝讨论想要避免冲突则是心虚的表现,说是错不说也是错。
隔着屏幕都能发生冲突,我无法想象面对面交流回发展到什么地步…
想问问葱油们应该怎么办?

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