求各类小学生营养早餐食谱及做法

引用: 原帖由 阿文强 于 2010-9-23 22:05 发表 不腰疼的说句，楼主不要怪罪：你和孩子尽量早的起床是关键。

如题 经常不知道第二天早上做点啥，不到40～50分钟的时间，要做好早饭、孩子吃完喝完、还得梳妆打扮停当，很多时候都是手忙脚乱。 日复一日，早餐也不能千篇一律，鸡蛋、牛奶、水果、面包，也经常做各种意面、摊饼、三明治，但还是经常感到不知道下一餐做什么好。 帮我推荐些快速制作的营养早餐食谱。 还有请小组养生达人指点一下，合理搭配小学生早餐需要一些什么。