求正确睡眠的办法。

25年3月14日 15:09更新

本人最近睡觉没有规律，早上总感觉身体不舒服，有非常疲惫的感觉，
请各位懂医的朋友来帮我规划下正确的睡眠时间。
先谢。。。。

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THE END

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评论共10条

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- wangguoping0
  这个还真不知道
  10年9月7日 15:49回复
- 左岸←右岸0
  我常常晚睡早上又要7点多起来中午最好午睡一下
  10年9月4日 23:32回复
- 大老宋0
  每个人的身体状况不一，各种方法因人而异，只要是能让自己感到舒服的方式就是最好的方式。
  10年9月4日 22:22回复
- jiucaibao0
  多运动吧。
  10年9月4日 22:13回复
- 大祥云0
  南怀瑾谈睡眠养生：如何才能少睡不困？ http://www.china.com.cn/health/t ... ontent_18969028.htm
  10年9月4日 22:01回复
- zama0
  闭眼
  10年9月4日 19:11回复
- 灼眼のSABER0
  3点到10点的无压力
  10年9月4日 14:31回复
- 5毛妹0
  12到6.30的路过
  10年9月4日 14:13回复
- C.C.0
  10 pm 到 6 am 吧
  10年9月4日 13:06回复
- 自由斗士作者0
  本人最近睡觉没有规律，早上总感觉身体不舒服，有非常疲惫的感觉，请各位懂医的朋友来帮我规划下正确的睡眠时间。先谢。。。。
  10年9月4日 13:00回复

1乌克兰开始跟支那签协议了