精妙23招 饭岛爱含泪九泉

. . 阅兵训练精妙23招：用笔芯矫正颈姿 在阅兵训练场，训练方法形式多样，甚至千奇百怪。这里罗列了23种训练方法，也仅是阅兵训练中的其中一部分。来源：环球时报 . 　　 　　圆珠笔芯：提拔脖子之功效。图为海军学员方队用圆珠笔芯矫正脖子姿势。（6月22日王平摄） 　　 　　军帽：倒挂军帽以练平稳。图为海军学员在练习正步走。（王平摄） 　　 　　绑带：捆绑之功效，利于矫正站姿时的罗圈腿。图为海军学员方队学员正在绑腿训练（5月26日王平摄） 　　 　　墙面：对齐摆臂的后端之功效。图为海军学员利于墙面练习摆臂。（7月14日王平摄） 　　 　　钢管：行进间排面对齐之功效。图为海军陆战队利用钢管进行训练。（8月17日宋春伟摄） 　　 　　水兵帽：头顶水兵帽利于保持身体之平稳。图为水兵们在练顶帽功。（刘剑摄） 　　 　　透明胶：固定手形之功效。图为海军学员方队用透明胶固定手行训练。（8月17日王平摄） 　　 　　眼睛：瞄准对齐之功效。用眼睛对齐是最简便的方法。将来阅兵效果好坏，全在于看啊。图为水兵方队方队长眯眼调整排面。（刘剑摄） 　　 　　扑克牌：轻贴之功能。站立时，两臂自然下垂，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。扑克牌，既可以使手臂自然下垂时不离身体，略微贴紧之效果。（6月26日刘剑摄） 　　 　　照相机或录像机：重复之功效。以便于自己观看后矫正动作。图为海军学员方队用录像机跟踪拍摄训练情况（6月8日王平摄）。 　　 　　直尺：测量之功效，能精确到毫米。正步走时，向正前方踢出约75厘米，脚掌与地面平行，离地面约25厘米。图为海军学员方队教练员用尺子量踢腿高度。（5月13日王平摄） 　　 　　军容镜：自我纠正之功效。图为海军陆战队队员对镜习练习。（6月23日徐苗波摄） 　　 　　十字木架：挺拔军姿之功效。图为海军陆战队队员利用十字木架进行军姿训练。（9月11日人民海军报社记者江山摄） 　　 　　喷水壶：据说也能起到流汗纹丝不动之功效。图为海军学员方队利用喷水连续站姿。（6月19日王平摄） 　　 　　拉尺：测量之功效。两人之间的距离也是需要精确到厘毫之间的。（刘剑摄） 　　 　　机场边线：直线之功效，以标齐排面。图为海军学员方队在以脚下的机场边线练习军姿。（6月3日王平摄） 　　 　　框架：框架训练法利于固定方队整体队形。图为海军学员方队在进行框架训练。（7月6日王平摄） 　　 　　沙袋：增进负重强化训练之功效。图为水兵们在房间里开小灶，看谁踢的时间长。（6月8日刘剑摄） 　　 　　短管：挺拔身姿之功效。这是比较简便的一种方法。（6月4日王平摄） 　　 　　线架：手脚两条线之功效。这两条线是排面的核心。（9月12日人民海军报社记者江山摄） 　　 　　线：线是阅兵村常见的利器之一，便于排面对齐。图为海军学员方队正在调整排面。（7月15日王平摄） 　　 　　背包绳加短木棍：纠正手臂姿势。图为海军学员在进行队列训练。（6月29日王平摄） 　　 　　铁三角：用来测量两脚分开是否准确60度之功效。图为海军陆战队队员利用铁三角矫正站姿。（9月11日江山摄） [ 本帖最后由 老杂疫 于 2009-9-24 16:19 编辑 ]