飲水思源-1984bbs

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这家伙很懒，什么都没有写...

19年11月19日 00:00

與光洲事件有相似，有不相似。光洲事件，一去出光洲到其他地方，就不可能讓本國及國際知道此事，都是因為美國的干預及協助，反對民主化。而到了1986年，尤其在1974年希臘軍政權結束，1974年康乃馨革命，1981西班牙政變，及1982年左派的西班牙工人社會黨在大選中的首次勝利，於是右翼民主化有一個串聯而不可逆的態勢，列根有心推行不同右翼政體的民主化及新自由主義化。1988年智利公投就是例子。而香港已經是個國際城市，起碼有新聞自由，濫權死人的事是不可能被蓋的。

评论于：香港最近一連串的事件最終會演變成中國大陸的“光州事件”嗎？

19年11月19日 00:00

我是读辅导心理学的辅导员及社工，应该可以帮你一些忙。我说说静坐技巧 1. 学数呼吸轻轻专注于吸气与吐气，把注意力放在鼻尖或下丹田。下丹田是道家的术语，也就是气或生命能量的根源，可以想像成在肚脐下方约三指宽的位置或肚脐和耻骨的正中央。每一次吸气，只需知道自己在吸气，观察吸气的过程，直到吸满了气为止。呼气时，开始数「一」，直到吐完气为止。重复同样的吸气、吐气循环，同样的，吸气，吐气时数「二」。每个吸气吐气循环计数一次，只有呼气时才计数，直到数完「十」为止，再回到「一」重新计数。不断重复「一」到「十」的吸气吐气循环，直到静坐时间结束。这过程愈来愈熟练之后，可以开始留意呼吸的质地，留意一呼一吸之间随之而来的温暖、微微刺痛、以及其他伴随着呼吸而来的各种感受，就像母呵护小鸡一般，留意所观察到的每一个特质。这一观察可以延伸至整个之间的那一个空档为止。如果心思飘散了，轻轻把它带回当下这一刻。当下这一刻只是数息。分心了，就回来数息，除了数息之外，没有什么好忙的。以同样的方式，反覆处理分心的问题，一发现就回来数息。不需为老是分心而自责，只需要知道刚刚分心了，然后把心轻轻带回数息这个方法。对你而言，全世界只剩下一件事，那就是数息。这就是数息法。请记得，这一简单的方法会用到两种感官：呼吸的观想以及数息的思惟。修得深入了之后，还会用到其他的感官，举例来说，觉知到温暖、刺痛等等发生于表面的触感。 2.观息：这可说是熟练于数息法之后，自然衍生出来的方法，让心灵观察呼吸的整体和片段的特质。同样的，你可以将注意力放在鼻尖或下丹田，你仿佛站在鼻尖或下丹田这一制高点上，观照着自己呼吸的过程——全心观照吸进来的气，全心观照呼出去的气。缓慢但仔细地注视着随这一呼一吸而生的所有觉受，但是，不要干扰呼吸的自然过程。吸进来的气是暖还是冷？是长还是短？这气息令人愉悦吗？只感觉到呼吸本身，还是同时有其他觉受呢？就这样，缓缓地长养一呼一吸，同时留意伴随着呼吸而来的种种特质。随着心灵逐渐平静，特别留意在呼气结束时，到下一次吸气之前的短暂停留。要是心灵散乱了，你只需要知道这一点，并把注意力拉回来观照呼吸，就可以了。等会儿，还是一样会有杂念浮出来，只要知道了，再次回到观息这个简单的方法就好。就这么继续下去，直到这广阔的宇宙只留下一件事，那就是你的呼吸。其他的一切，你都知道，但你会回到呼吸里。就这么继续下去，将注意力收摄到一个点上，这个点就只是你的呼吸。这是你唯一要进行的修练。对于难入睡的问题。建议在每天入睡前15分钟练习，让心跳减慢，使身体完全放松，清空脑袋的杂念。这样，能加快入睡，而且身体在放松状态下，会更容易进入深层睡眠。也要先把房间的灯光尽量调暗。腹式呼吸 (Abdominal Breathing)呼吸技巧练习腹式呼吸可以透过摊尸式 (Shavasana，又称Corpse Pose）开始练习。首先，全身放松，平躺在地上。放松身体后，把意识集中在呼吸上，呼吸应该是慢而深，细而长的。通过鼻腔，将空气慢慢吸入肺部最底、最深的部分。随着呼吸加深，把空气经过横膈膜，推至腹部，吸气时渐渐肚胀，吐气时收肚。呼吸时，尽量放松腹部，不要过度控制腹部肌肉，让腹部随着呼吸自然地收和胀。每一次吸气时想像把最清新、最正面的能量带进身体；每次吐气时想像透过体内的能量转化，把身体所有的不适、负面情绪和能量渐渐吐出。

评论于：【积虑成郁】精神状态急转直下，求教当前如何调整？

19年11月19日 00:00

是，現在應該是最危險的時候。因早上至中午又有一些人入來。被圍的人反而多了。

评论于：請問理大的同學到現在還被圍困嗎？

19年11月14日 00:00

田因為暴力革命，軍隊在那手就有控制權，重要的反而是，如何準備大家有公民意識做轉型，軍隊都是人，他們如果都有公民德性理性及對自由的認知，就不會那麼容易改變成軍事獨裁。

评论于：通过暴力革命推翻专制独裁建立起的民主政权，如何避免自身被同样的暴力方式推翻？

19年11月14日 00:00

予惟聞汝眾言，夏氏有罪，予畏上帝，不敢不正。今汝其曰：「夏罪其如台？」夏王率遏眾力，率割夏邑。有眾率怠弗協，曰：「時日曷喪？予及汝偕亡。」

评论于：【转】香港告急，暴乱以来最黑暗一日？

19年11月13日 00:00

中環已經第三日這樣了，今天在股票交易所外都被定性為非法集會，中上層精英都在抗議昨天中大的事。相信明天都是如此。

评论于：似不似打仗？连中环都如此了，今晚会有很恐怖的事发生吗？

19年11月13日 00:00

其實應該是任何發表過反送中言論或是上街的，都會清算。

评论于：一个悲观的看法勇武最终会被清算吗？

19年11月11日 00:00

"老栓又吃一驚，睜眼看時，幾個人從他面前過去了。一個還回頭看他，樣子不甚分明，但很像久餓的人見了食物一般，眼裏閃出一種攫取的光。老栓看看燈籠，已經熄了。按一按衣袋，硬硬的還在。仰起頭兩面一望，只見許多古怪的人，三三兩兩，鬼似的在那裏徘徊；定睛再看，卻也看不出什?別的奇怪。沒有多久，又見幾個兵，在那邊走動；衣服前後的一個大白圓圈，遠地裏也看得清楚，走過面前的，並且看出號衣?上暗紅的鑲邊。--一陣腳步聲響，一眨眼，已經擁過了一大簇人。那三三兩兩的人，也忽然合作一堆，潮一般向前進；將到丁字街口，便突然立住，簇成一個半圓。老栓也向那邊看，卻只見一堆人的後背；頸項都伸得很長，仿佛許多鴨，被無形的手捏住了的，向上提著。靜了一會，似乎有點聲音，便又動搖起來，轟的一聲，都向後退；一直散到老栓立著的地方，幾乎將他擠倒了。" 《藥》鲁迅

评论于：湖南長沙九歲童慘案，百人袖手旁觀，香港的私了及內地的冷漠，我們要怎樣評價?

19年11月10日 00:00

戀愛要看成是一個人成熟，自身反思的進程，才有意義。太多當代的朋友都看對方為一個協助自己快樂/利益/享樂的過程，但真的少了同理心，把人的尊嚴重視，把他人的個體獨特性作為自已反思的教材，那你***談多少戀愛也沒有辦法，令自己的愛情生活令自己及他人的生命豐活，充滿感情及生命力。可能這是城市化的病患，大家開始有一個秤，把不同的人都放在秤中來衡量計算，那大家不可能有真正的幸福可言。更多的是，大單寧靜單身，都不想在那種這種比較中生存下來。

评论于：品葱这里大部分都是独立思考意识强的人，那么大家都恋爱观是什么？

19年11月10日 00:00

我重視的，是你內在的道德感，你是否可以感知，又是否可以在此時此刻應用，在社群之中體現，道德其實是當下的，而不只是一種認知或十八個價值觀(利申: 我是香港人，不知道你們覺得十八核心價值觀觀惑)，“在當下體現道德” 意味著我們能有感性地感受當下，不受到個人的恐懼或心不在焉的影響，以自已內建的道德感，作出具勇氣的行笮介入不公允的事件，而且它們關係到我們眼中重要的事情（例如生命、死亡、幸福、生命的意義、共同的利益，等等）。其餘的後設解釋就是義務論(永遠也不能做/聖經/經典教導)與後果論(社群最大的利益最少壞處)。用我的專業，以心理學的方式是可訓練道德感，發展一套自己的道德經驗及界限第一、我們需要學會許多讓自己冷靜放鬆的技巧，例如深呼吸、正念練習（mindfulness）。第二、我們需要學會活在當下的人與人互動中，有彈性，也有反應。我們可以一步一步來，一開始從簡單的接觸開始，然後再慢慢與別人增加相處的頻率、深度、與長度。第三、我們需要延伸自己的想像力，而理解到我們自己所做的、所說的、都會影響到別人或身邊環境的福祉。我們要學會在做任何行動時，把傷害降至最低，但也能貢獻整體的圓滿繁榮。我們也需要學會自己所處的環境，不論是真實的或是想像中的都會影響自己的世界觀，也會影響我們自己的直覺。所以我們會學會選擇得以打造德性的經驗，而非使我們邪惡的經驗。如果科學加上哲學的觀點，英語聽力奴的上去看看。 https://www.youtube.com/watch?v=mUHYlyacMmA&list=PL3F6BC200B2930084

评论于：请问，什么是道德？或者，什么是善？