求各类小学生营养早餐食谱及做法

黄瓜切丝 然后放点眼 撒一点醋 和香油

基督徒和穆斯林在进餐前都有祷词。楼主可以参悟一下。内容可以谷歌。 ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× 请重视一下这句话。我不能展开说。

不腰疼的说句，楼主不要怪罪：你和孩子尽量早的起床是关键。

买一个豆浆机自制豆浆 定时预约功能的电饭煲，早晨可以吃到香喷喷的粥啦，当然要配一个煎蛋，少量小菜 鸡蛋煎饼－－面粉糊＋平底锅＋葱＋鸡蛋＋少量甜面酱，好吃又煎蛋 桂圆肉打蛋（冬天吃比较好，也很好吃） 炸酱面，酱可以先做好一大碗，吃的时候下点面条拌上热好的酱即可，真香啊。。。。。。 去进口食品店买那种有果仁的麦片，加热牛奶后把这种麦片泡进去，小孩子很喜欢的，ｐｓ，国产麦片就免了 我个人的感觉早晨刚起床胃口不太好，小孩子么又比较容易挑食，早餐的口味和搭配很关键，否则他觉得不好吃了，情愿到外面买着吃去。如果你给他吃面包，那么就得配一杯豆浆或者酸奶，不然很难下咽。吃粥，那么就可以提前准备点开胃的小菜或者煎蛋（煎蛋的最后最好加一点酱油，不然味道太淡），还可以自己腌点咸鸭蛋，方子么网上搜搜，很简单的。偶尔可以到楼下买些煎包啊什么的换换口味，煎包配豆浆不错 头天的晚餐一般会比较丰盛，可以用小碟把每样菜都盛一点出来（炒青菜不行），第二天早晨微波加热后配粥吃也很好 [ 本帖最后由 无言的山丘 于 2010-9-23 19:38 编辑 ]