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    • Angelo的头像-1984bbsAngelo等级-LV1-1984bbs0
      看你選擇什麽項目了 室外跑步、單車 只要你住在城市 當然是空氣清新的早晨最好 室內跑步、單車 下午四點之後更好（我這裏說的是東八區的四點哦） 練肌肉中午前後 其實沒那麼多講究啦～隨時隨地都可以運動的 再說 除非是學生和富豪什麽的，不然很難自由安排時間的吧？
      10年9月16日 18:34回复
    • Andraw的头像-1984bbsAndraw等级-LV1-1984bbs0
      一天之中人在下午黄昏体温最高， 所以也是锻炼的最佳时机 有时间的话就17点开始锻炼
      10年9月15日 12:55回复
    • 龙马奔走的头像-1984bbs龙马奔走等级-LV1-1984bbs0
      饭后一个小时之后 在一天中任何时刻都可以
      10年9月15日 02:54回复
    • eat.eat的头像-1984bbseat.eat等级-LV1-1984bbs0
      早晨肯定是不好 下午晚上吧，我是每晚锻炼
      10年9月11日 21:10回复
    • 稻草狗的头像-1984bbs稻草狗等级-LV1-1984bbs0
      这个要根据具体的运动项目来定。更多详情请短信我。
      10年9月11日 17:54回复
    • vookeno的头像-1984bbsvookeno等级-LV1-1984bbs0
      比较相信的说法是下午最好，4点左右
      10年9月10日 00:08回复
    • 自由斗士的头像-1984bbs自由斗士等级-LV1-1984bbs作者0
      近段时间想锻炼锻炼身体，有朋友建议晚上去锻炼，也有朋友建议早上去， 请经验人士替吾解达，谢。。。
      10年9月9日 23:14回复
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